GymBeam 100% Kreatín monohydrát citrón limetka 500 g 100% Kreatín monohydrát je vďaka svojim účinkom obľúbený predovšetkým medzi silovo cvičiacimi športovcami. Ťažiť z neho však môžu aj hráči kolektívnych športov, priaznivci HIIT a vlastne všetci, ktorí chcú byť rýchlejší, silnejší a zlepšiť výbušnosť. Kreatín je jeden z najviac preskúmaných doplnkov stravy. Vďaka tomu pomerne presne vieme, aké účinky
Popis produktu
GymBeam 100% Kreatín monohydrát citrón limetka 500 g
100% Kreatín monohydrát je vďaka svojim účinkom obľúbený predovšetkým medzi silovo cvičiacimi športovcami. Ťažiť z neho však môžu aj hráči kolektívnych športov, priaznivci HIIT a vlastne všetci, ktorí chcú byť rýchlejší, silnejší a zlepšiť výbušnosť. Kreatín je jeden z najviac preskúmaných doplnkov stravy. Vďaka tomu pomerne presne vieme, aké účinky má a čo od neho môžeme očakávať. Jeho najväčšou prednosťou je schopnosť zvýšiť výkonnosť počas krátkych po sebe idúcich intervaloch intenzívneho tréningu. To docení napríklad kulturista pri jednotlivých sériách cvikov. Rovnako tak je táto schopnosť oceňovaná futbalistami, hokejistmi a ďalšími kolektívnymi športovcami, ktorí potrebujú rýchlo zareagovať av maximálnej intenzite vyraziť za loptou či pukom.
Kreatín sa prirodzene nachádza aj v našom organizme. Nejedná sa teda o žiadnu nebezpečnú zložku, ale o látku, ktorá je nám vlastná. Ľudské telo je dokonca schopné si ho do istej miery samo vyrábať. Jeho množstvo v tele však môžeme sami zvýšiť stravou a suplementáciou. Pre lepšiu predstavu – aby sme prijali 5 g kreatínu z hovädzieho mäsa, ktoré sa radí medzi jeho najbohatšie zdroje, bolo by potrebné zjesť ho 1 kilogram. To je tiež dôvod, prečo ľudia oveľa radšej siahajú po suplementácii, keď potrebné množstvo doplnia ľahko jednou dávkou rozpustnej zmesi.
Aby ste mohli ťažiť z účinkov suplementácie kreatínom, je potrebné prijať denne aspoň 3 g tejto látky. S jednou dávkou 100% kreatín monohydrátu toto množstvo hravo pokryjete. Navyše je vo forme dobre rozpustného prášku, ktorý môžete piť s vodou alebo ho primiešať do obľúbeného nápoja. Pokiaľ zvažujete zaradenie doplnku, ktorý by vám mohol pomôcť k lepším výkonom, kreatín je trefou do čierneho. O tom svedčí aj fakt, že patrí medzi najviac preskúmané doplnky stravy vo vzťahu k zlepšeniu výkonu. Konzumovať ho môžete dlhodobo, nie je potrebné ho po určitej dobe vysádzať ani riešiť cyklovanie.
Dávkovanie: Zmiešajte 1 odmerku (5 g) s 250 ml vody. Užívajte 1-2x denne.
Zloženie: Kreatín monohydrát, regulátor kyslosti (kyselina jablčná), aróma, farbivo (chlorofyl), sladidlo (sukralóza).
Upozornenie: Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Produkt nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy. Produkt nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Skladujte mimo dosahu malých detí.
100% Kreatín monohydrát je populárny najmä medzi silovo cvičiacimi športovcami, priaznivcami HIIT či hráčmi kolektívnych športov.
Zlepšenie výkonu
V podkategórii Zlepšenie výkonu nájdete informácie, tipy a triky, ktoré vám pomôžu optimalizovať váš výkon vo všetkých oblastiach vášho života. Bez ohľadu na to, či sa snažíte zlepšiť svoju produktivitu v práci, dosiahnuť lepšie výsledky vo svojom športe, alebo len jednoducho zvýšiť vašu duševnú a fyzickú energiu, tu nájdete všetky odpovede.
Na našej webovej stránke prezentujeme zaujímavé články, blogy a organizačné nástroje, ktoré vám pomôžu zlepšiť výkon vo vašej vybranej oblasti. Máme pre vás rady, ktoré vám pomôžu získať väčšiu disciplínu a motiváciu pre dosiahnutie vašich cieľov. Sme presvedčení, že s primeranou motiváciou a vhodnými nástrojmi môžete dosiahnuť akýkoľvek výkonový cieľ, ktorý si stanovíte.
V našom blogu nájdete informácie o vedecky overených stratégiách, ako zvýšiť vašu produktivitu a zlepšiť váš výkon. Ponúkame tipy na organizáciu pracovného aj osobného času, metódy zvládania stresu a zlepšenia koncentrácie. Sledujeme aj najnovšie trendy v oblasti osobného rozvoja a prinášame vám tipy na knihy, kurzy a semináre, ktoré vám môžu pomôcť rásť a rozvíjať sa.
Ak patríte ku športovcom, ponúkame vám špecifické tipy na zlepšenie výkonu vo vašom športe. Či už ide o vhodnú výživu, tréningové plány, alebo psychologickú prípravu, sme tu pre vás. Veríme, že s našimi radami a prístupom k zlepšovaniu výkonu môžete dosiahnuť svoje športové ciele a prekonať všetky prekážky.
Nielen v práci a športe, ale aj v každodennom živote si zaslúžite byť vo svojej najlepšej forme. Preto ponúkame aj tipy na zlepšenie fyzickej a duševnej kondície. Sme presvedčení, že zdravé stravovanie, pravidelný pohyb a relaxácia majú veľký vplyv na vašu energiu a výkonnosť.
Ak hľadáte inšpiráciu a rady, ako zlepšiť váš výkon, neváhajte a navštívte našu webovú stránku v podkategórii Zlepšenie výkonu. Veríme, že tu od nás nájdete všetky prostriedky potrebné na dosiahnutie vašich cieľov a na zlepšenie vášho osobného a profesijného života. Nech sa darí!
